"SQ와 함께 행복지수 높이세요"
간단한 테스트를 통해 일상생활에서 느끼는 행복감을 가늠할 수 있는 '자아행복 지수(이하 SQ지수)'가 첫 선을 보인다.한국불교문화사업단(단장 법진 스님)이 최근 개발한 SQ지수는 마음, 건강, 대인관계, 직장생활 등 다양한 분야에서 현재 자신의 상태를 체크해 봄으로써 바쁜 일상에 치여 소홀해진 자신을 돌아보고 보다 행복한 삶으로 나아갈 수 있는 방법을 제시한다.SQ지수는 크게 마음, 일, 관계, 건강 등 4가지 영역으로 구성돼 있다. '마음 영역'은 사람이나 사물에 대하여 느끼는 감정이나 욕구를, '일 영역'은 사회적 역할, 인간관계 등에 대처하는 자아 상태, 상황, 능력 등을 포함한다. '관계 영역'은 수많은 대상들과 맺는 관계에서의 대처방식과 책임감, 수용성을 점검하며 '건강 영역'은 질병을 일으키는 신체적 통증과 심리적 스트레스를 척도로 한다.SQ지수를 측정하는 질문지는 4가지 영역을 아우르는 총 12문항으...
2012-10-24 17:30:40