"뇌를 바꾸면 삶이 달라진다"
"뇌를 바꾸면 삶이 달라질 것이다."마음의 조그만 변화가 뇌와 삶에 엄청난 변화를 가져올 수 있다는 것을 두고 한 말이다. 바로 마음의 혼란이 뇌의 혼란이요, 마음의 건강이 뇌의 건강이라는 심신일원론적 견해를 지지하는 과학적 사실을 흥미롭게 일러주고 있는 셈이다.'붓다브레인'(장현갑, 장주영 옮김·불광출판사)은 불교의 마음수행법인 계, 정, 혜 삼학을 실천함으로써 뇌를 바꿔 마음과 몸의 진정한 행복은 물론 건강까지 유지하게 하는 가장 이상적인 실천적 안내서라 할 수 있다. 행복과 사랑, 지혜를 계발하는 뇌과학을 위한 지침서이기도 하다. 이 책에서는 말하고자 하는 것은 뇌의 질적 변화다. 그리고 이를 통해 행복과 사랑, 지혜가 충만한 생활을 꿈꾸게 한다. 이때 유력한 방법이 명상이다. 실제로 이 책에서 불교의 수행자들은 깊은 명상을 통해 뇌의 작동체계를 바꿀 수 있었다는 것을 보여주고 있다. 티베트 불교의 승려를 대상으로 한 실험에서 수행 중 놀랄 만큼 강력하고 침투력이...
2010-09-07 14:53:10